С ненавистью и ксенофобией нам не по пути
Ксенофобия — эмоциональная неприязнь к людям других наций, социального положения или вероисповедания, иногда переходящая в открытую ненависть и желание физически уничтожить «чужих», инакомыслящих индивидов или, по меньшей мере, удалить их со своей территории.
К чему приводит ксенофобия
Ксенофобские настроения опасны своими последствиями. Вспомните Ку-клукс-клан, еврейскую резню, Крестовые походы, фашизм – все это проявления ксенофобии. Россия издревле отличалась терпимостью к чужакам и представителям иных концессий. Но, в последнее время, ксенофобия очень часто «поднимает голову» и у нас.
Виды синдрома
Ксенофобское поведение отличается многогранностью направлений, определить его не сложно, особенно если такие настроения не скрываются. Этот синдром имеет два проявления:
- Скрытое. Феномен базируется на базе устойчивых предрассудков. Неприязнь направляется на различные объекты, не вписывающиеся в привычный уклад жизни.
- Открытое. Такие виды ксенофобии отличаются агрессивностью и основаны на идеологическом фундаменте. Борьба с чужаками принимает открытое противостояние. Пропагандируется насилие, экстремизм, дискриминация.
Специалисты подразделяют ксенофобию на виды, ориентируясь и на ее направленность:
- расовая,
- религиозная,
- социальная,
- территориальная.
Пример расовой ксенофобии – расизм, пример религиозной – конфликты между представителями разных направлений, пример территориальной – вражда между подростками с разных районов, пример социальной ксенофобии – неприязнь на основе социального статуса, материального положения, внешнего вида, поведения и т. д.
Профилактика
Увлекаясь ненавистью к другим, ксенофобы забывают о собственной жизни. Лучшая профилактика нетерпимости – увлеченность собой, любовь к себе и своей жизни, понимание смысла жизни.
Еще несколько советов для профилактики ксенофобии:
- Как только почувствуете ненависть к человеку, подумайте, что именно вызвало эти чувства. Не руководят ли вами стереотипы? Не проецируете ли вы на этого человека обиды прошлого? Знаете, как бывает: девушку бросил футболист, а она не смогла пережить психотравму и теперь ненавидит всех футболистов. И подобных примеров можно привести массу.
- Учитесь психологической саморегуляции, управлению эмоциями. Иногда мы подсознательно выливаем плохое настроение и раздражение на совершенно невиновных людей.
- Примите и полюбите себя. Если вы в себе что-то категорически не принимаете, то велика вероятность, что люди с такими же особенностями будут вызывать у вас злость и ненависть.
- Воспитывайте в себе толерантность. Замените страх любопытством, развивайтесь, узнавайте новое. Будьте открыты новому, расширяйте кругозор.
- Проработайте психологические травмы, если они имеются. Ксенофобия – это подсознательный страх лишиться индивидуальности, безопасности, идентичности. Подумайте, почему вы так зависимы от нынешних условий жизни, образа жизни, круга общения. Почему вы так боитесь стать уязвимым, открыться незнакомому человеку.
- Прежде чем что-то ненавидеть, постарайтесь понять это. А уже после этого решите: может это присутствовать в вашей жизни или нет. Если нет, то просто оградите себя от влияния. А если это невозможно, то примите. Наш мир настолько разнообразен, что каждый человек обязан уметь понимать и уважать особенности других людей, культур, сообществ. Вы не должны принимать все новое, но вы должны уважать и понимать «других», «чужих».
- Не стоит забывать о здоровой нетерпимости. Нетерпимости к насилию, равнодушию, преступности, вражде и ксенофобии, ведь она тесно граничит с принуждением, унижением, дискриминацией. С этим нужно бороться, но при помощи просоциальных методов. И начать стоит с себя.
Также Вы можете посмотреть видеоролики на темы: